Arsip Kategori: Rileks

Menulis Meringankan Stress

Menulis ternyata bisa meringankan stress. “Ketika Anda menuangkan perasaan Anda ke dalam kata-kata, Anda mengaktifkan bagian yang sama dalam otak yang berhubungan dengan kontrol diri,” ujar Matthew Lieberman dari Universitas California, AS. Lieberman dan timnya mengamati aktivitas otak subjek penelitian … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Rileks | Meninggalkan komentar